みなさん、こんにちは。
現役オンコロジーMRのゆってぃーよ。
在宅勤務MRの皆さん最近、運動していますか？
家から一歩の出ない生活をしているのに夜は酒を飲む毎日。
そんな生活していたら太ってきたのでオンラインフィットネスジムに通い出しました。
今日はこの事について紹介していきますね。
MR活動は意外と運動量があったのかもしれない。
MRってどこに移動するのにも車なので運動量が少ないと思っていた。
でも改めて思い返すと、そこそこの運動量があったのかも。
駐車場の往復、病院の医局まで階段での上り下り、医者を待ってひたすら立ち続ける行動も消費カロリーにつながる。
多くの人が当たり前にしている事だと思うけど患者さんに配慮して病院の駐車場は1番遠い場所、エレベーターは使わず階段。
このような些細な運動でもやらないより、やった方が良いんだろうね。
しかし、今は人間らしい行動すら出来ていない異常事態。
ろくに外出すらしない生活が何ヶ月も続くなんて大人になってから経験がない。
大体、今は1日何歩くらい歩いているんだろう？
もしかしたら1000歩も歩いてないかもしれない。
さすがに運動していないから太ってきたし運動しないの気分がスッキリしないのよね。
そこで在宅でも運動出来るオンラインフィットネスジムをやりはじめました。
月々980円からのオンラインフィットネスサービス
これメチャクチャ良くないですか？
980円で自宅がフィットネスジムになる。
レッスン総数は400本以上。
事前にアンケートに回答すると自分にあったプランを提示してくれるので続けやすい。
鍛えたいパーツや肩こり、むくみ、冷え性などの症状に応じたプランまである。
トレーニングだけでなく、ヨガやピラティス、エクササイズなども用意されているのでリフレッシュにも良いと思う。
しかも今は2週間無料体験も出来る。
この運動不足の時期だけ無料で参加してみて本当の入会は2週間後に考えれば良い。
入会金も追加料金もない。
ストレッチマット1枚あれば自宅がフィットネスジムになってしまう。
在宅勤務が続いて運動不足MRはオンラインフィットネス動画で運動した方が良い話のまとめ
在宅勤務がここまで続くと全く運動しない。
運動をしないどころか普通の生活をしていれば消費するカロリーすら使っていないでしょう。
運動が出来ない環境はまだまだ続きますよ。
このままでは太るし、精神衛生上にも良くない。
そんな中このオンラインフィットネス動画はめちゃくちゃ重宝する。
皆さんも一緒にビリーズブートキャンプやりませんか？
